Behandlungsmethoden in der Psychotherapie

Neuro Linguistisches Programmieren (NLP)

NLP ist eine Sammlung von Kommunikationstechniken und Methoden zur Veränderung psychologischer Abläufe im Menschen.

Menschen neigen zum Generalisieren.  Das heißt, sie greifen immer wieder dieselben Strategien auf und fallen in alte Verhaltensmuster. Selbst wenn sie erkennen, dass das gezeigte Verhalten nicht zu dem erwünschten Ergebnis führt.

NLP dient dazu,  neue Blickwinkel auf ein und dieselbe Situation auf zu zeigen. Neue Sichtweisen führen zu neuen Erkenntnissen. Diese können zu Änderungen der inneren Einstellung führen. Und genau diese Veränderung beeinflusst unsere Gefühlswelt und ermöglicht uns neue Verhaltensmuster und Lösungsstrategien. Somit führt NLP zu neuen  Alternativen und  Wahlmöglichkeiten.

 

Lösungsorientierte Kurzzeittherapie

Bei den Therapieformen liegt der Fokus auf dem Ziel und nicht auf der Problematik. Daher werden weder nach den Ursachen geforscht, noch die Vergangenheit analysiert. Vielmehr werden Ressourcen und Stärken aktiviert, um neue Sichtweisen zu erlangen, Lösungswege zu erarbeiten, Probleme zu überwinden und neue Wege zu beschreiten.

 

Psychologische Beratung

Es bedarf keiner psychiatrischen Diagnose, um die Unterstützung einer psychotherapeutischen Maßnahme in Anspruch zu nehmen. Es kommen genau dieselben Strategien und Therapieformen zum Einsatz, wie bei einer medizinischen Indikation. Der Unterschied liegt lediglich darin, dass es sich nicht um eine Therapie  im medizinischen Sinne handelt, sondern vielmehr um ein Coaching zur Unterstützung  von Problemsituationen im Beruf, Privatleben und im Alltag.